Ceai rece cu miere si citrice deshidratate – bautura ideala pentru vara

Vara cere bauturi care sa ne racoreasca, dar si sa ne incarce cu energie naturala. Iar combinatia de miere de albine si citrice deshidratate este exact ce ai nevoie pentru o hidratare inteligenta, fara compromisuri.

Ceai rece cu miere și citrice deshidratate

Ingrediente (pentru 1 litru):

• 3 plicuri de ceai verde (sau alb / de plante, dupa gust)
• 1 litru de apa fierbinte (nu clocotita)
• 1 lingura generoasa de miere de albine
• 3–4 felii de portocala deshidratata
• 3 felii de lamaie deshidratata
• 2 felii de lime sau grapefruit deshidratat
• Frunze de menta proaspata (optional)
• Cuburi de gheata

Mod de preparare:

1. Fierbe apa si las-o sa se raceasca usor (ideal: 85–90°C).
2. Infuzeaza plicurile de ceai timp de 3–5 minute.
3. Indeparteaza plicurile si adauga mierea cat timp ceaiul este inca caldut.
4. Pune in infuzie feliile de citrice deshidratate, care isi vor elibera treptat aroma naturala.
5. Lasa amestecul la rece timp de 30–60 de minute. Adauga gheata si menta proaspata in momentul servirii.

De ce sa alegi aceasta reteta?

• Fara zahar rafinat – doar dulceata blanda a mierii
• Gust natural si echilibrat: dulce, acrisor, proaspat
• Citricile deshidratate ofera vitamina C si o aroma autentica
• Perfecta pentru servit in zilele calde sau pentru evenimente de vara

Sfat de servire:

Toarna ceaiul in pahare transparente, adauga o felie de portocala si un fir de menta pentru un efect vizual fresh si elegant. Ideal pentru poze de Instagram sau pentru musafiri pretentiosi.

Concluzie:

Un ceai rece cu miere si citrice deshidratate este mai mult decat o bautura – este un ritual de vara, usor de pregatit, sanatos si plin de culoare. Incearca-l si bucura-te de gustul naturii in fiecare inghititura.